心理健康月 丨 天问:心美好 · 向未来
发布时间:2022/05/13 来源:集团新闻 点击: 1742

心美好·向未来


——天问教育集团心理健康活动月正式启动


为进一步加强天问心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,增强全体师生的心理保健意识,培养学生健全的心理素质,4月24日上午,“心美好·向未来”——2022年天问教育集团心理健康活动月启动仪式在夷陵校区、高新校区、点军校区同步举行。夷陵天问初中李超老师、高新天问初中舒玺老师、天问书院初中覃红露老师,分别作为代表在各校区主持了启动仪式。

为进一步加强天问心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,增强全体师生的心理保健意识,培养学生健全的心理素质,4月24日上午,“心美好·向未来”——2022年天问教育集团心理健康活动月启动仪式在夷陵校区、高新校区、点军校区同步举行。夷陵天问初中李超老师、高新天问初中舒玺老师、天问书院初中覃红露老师,分别作为代表在各校区主持了启动仪式。


关爱心灵健康,为成长护航


——致家长的一封信

尊敬的各位家长:


你们好!这是一封来自天问教育集团“心美好·向未来”心理健康宣传月活动的倡议信。


春暖花开,转眼已到了五月。5月25日是全国大、中学生心理健康日,当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。在十九大报告、《中小学心理健康指导纲要》、《宜昌市心理健康教育实施方案》等一系列文件中都提出要提高学生自主自助和自我教育能力,促进学生身心健康发展,不断提高中小学生心理健康水平。


一直以来,天问教育集团也十分重视学生的身心健康,自2021年9月正式成立心理健康教研组以来,各校区采取了一系列针对性的措施。开学初,学校组织心理健康筛查,并为每一位学生成立心理健康档案,根据学生的具体情况,联合班主任开展跟踪、访谈工作。此外,心理健康课、心理社团、心理板报比赛、心理健康宣传等活动都有效地帮助学生提高了心理健康水平。


对于小学阶段的儿童来说,他们正在经历自我意识、处理人际关系能力等的发展。在整个小学阶段,儿童有着强烈的活动需要,包括对游戏活动的需要和对运动活动的需要。小学也是培养儿童的习惯、对待事件的态度的重要阶段,因此,作为家长,需及时关注孩子的心理健康,助力其健康成长,避免其心理问题严重化。


对于青春期的孩子来说,他们正在经历由未成熟走向成熟的过渡期,性意识骤然增长、自我意识增强、情绪波动起伏大等是他们的显著特点。他们的许多心理冲突,或被自我掩盖,或被成人忽视,以至于不少学生感到孤立无助,却只能隐藏在心灵深处,备受煎熬,严重者甚至会诱发各种心理障碍乃至心理疾病。


鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性,帮助孩子处理问题、培养良好的心理品质,需要全社会的共同努力,尤其是家长的高度重视,家校联合才会取得更好的教育效果。为此,在525心理健康日来临之际,我们倡导所有家长关爱孩子的心理发展,把孩子的健康成长放在更重要的位置,并建议做好以下事项:


 


一、倾听孩子的心声,做孩子的知心朋友

当青春期的孩子遇到各种困惑时,他们需要的不是讲道理、说方法,更不是一味的批评与指责,而是真诚的理解与尊重。因此,面对孩子的失败、难过,及时地表达关怀和理解,认真、专注地倾听孩子的“牢骚”,用“我明白”、“我懂得”回应,是孩子最需要的安慰。在倾听时,家长要怀有包容开放的心态,允许孩子有各种各样的奇思妙想。在建立良好的亲子关系的基础上,当孩子真的遇到困难时,自然也会主动向家长求助。


二、注重以身作则,做孩子成长的榜样

在孩子的成长过程中,父母的一言一行都会在无形中对孩子产生巨大的影响。除了帮助孩子养成良好的学习和生活习惯以外,父母也要做好情绪管理的榜样。青春期的孩子情绪起伏大,如果父母不能管理好自己的情绪,一方面会造成亲子关系严重破坏、孩子更加逆反,另一方面,当孩子自己面对糟糕情绪时,也很有可能模仿父母的发泄方式。事实上,每个人都会经历负性情绪,这是非常正常的,当意识到自己处于糟糕情绪时,可以先暂时离开当前的环境,让自己冷静下来。此外,还可以通过适当的运动、呼吸放松、找他人倾诉等方式合理调节情绪。


三、陪伴孩子成长,创造良好的家庭环境

良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要因素,不仅能让孩子产生安全感和幸福感,为孩子的成长注入能量,也能帮助孩子形成健康的心理素质和完备的人格。因此,家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨的家庭交流时光,例如一起做饭、清洁、锻炼等。在陪伴的过程中,家长要做到全心全意,拒绝说教和敷衍,让孩子感受到家人间的亲密感。


四、发现孩子的优点,做孩子忠实的支持者

生长中的孩子心理其实非常脆弱,家长在对孩子进行鼓励教育时,可以保护孩子的自尊心,有利于孩子的心理健康。每个孩子都有无穷的潜力,家长要真正了解孩子的优缺点,了解孩子的兴趣所在,要善于发现孩子不同方面的、哪怕是微不足道的小小进步。在鼓励的时候要真诚且具体,不能敷衍了事。除了语言,一个肯定的眼神、一个骄傲的微笑、一个深情的拥抱对孩子来说也都是莫大的鼓励。


五、正确对待孩子的学习成绩,树立合理的期待

过高的期望会对孩子的成长造成不良影响,甚至会引发焦虑、对抗等心理。因此,家长需要对孩子的学习成绩有正确、理性的认识,积极与老师交流沟通,思考自己对孩子学习成绩的期待是否符合孩子目前的实际情况,意识到“不是只有学习好的孩子才是有出息的”,孩子健康的体魄、良好的性格和高尚的品格才是最值得我们珍惜的。


六、阅读《百问》,做科学的护航人

为帮助学生、教师、家长树立科学的心理健康意识,识别心理与行为问题,掌握基本的心理调节方法。宜昌市教育局组织专业力量,经调研广大师生及家长深受困扰的主要问题,编写了《宜昌市中小学心理健康教育百问》。每个问题都给出了简洁凝练的科普化解答,既帮学生学会自助,又帮学生学会求助,是颇有意义和价值的工作探索。各位家长可以使用微信扫描本信末的二维码,阅读《宜昌市中小学心理健康教育百问》的电子版,巧妙处理生活和家庭中的问题。

亲爱的家长,让孩子健康快乐的成长是我们共同的心愿。让我们携起手来,共同重视孩子的心理健康,为孩子的健康成长保驾护航!